healthy summer drink ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹ ತಂಪಾಗಿಸುವ Special Summer Drink – ಮನೆಯಲ್ಲೇ 5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿದ್ರೆ ದೇಹ full cool ಆಗುತ್ತೆ
ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಇದೀಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು special summer drink ಇದಾಗಿದೆ
ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಈ drink ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:
1 ಗ್ಲಾಸ್ ತಣ್ಣೀರು
2 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು
ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಸ್
ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:
ಮೊದಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ ತಣ್ಣೀರು ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿ. ಬಳಿಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿದರೆ tasty summer drink ready ಆಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ instant freshness ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ದೇಹ ತುಂಬಾ cool ಆಗುತ್ತದೆ
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇರುವ ಲಾಭಗಳು:
ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡುತ್ತದೆ
ತಕ್ಷಣ energy ನೀಡುತ್ತದೆ
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬೇಸಿಗೆಯ ದಣಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ
ಈ drink ಯಾಕೆ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ?
Instagram ಮತ್ತು YouTube ನಲ್ಲಿ health drinks ಹಾಗೂ homemade recipes ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿವೆ. ಜನರು ಹೊರಗಿನ cool drinks ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲೇ healthy drinks ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ simple recipe ಈಗ viral ಆಗುತ್ತಿದೆ.
Important Tip:
ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು ಅಂದರೆ fridge ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ಇಟ್ಟು ಬಳಿಕ serve ಮಾಡಬಹುದು.ಈ drink ಅನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ soft drinks ಗಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲೇ healthy summer drink ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಕೂಡ ಈ easy recipe try ಮಾಡಿ ನೋಡಿ.